γράφει η Βιβή Λιόπετα, Κοινωνική Λειτουργός, Υπεύθυνη Λειτουργίας της Ψυχή ΜΟΥ
Βοηθώντας τους Έφηβους να Αντιμετωπίσουν το Θάνατο
Κάθε άτομο έχει κάποια εμπειρία του θανάτου σε κάποιο σημείο της ζωής του και οι έφηβοι δεν αποτελούν εξαίρεση. Μπορούν να έρθουν σε επαφή με το θάνατο στην οικογένειά τους, στο σχολείο τους και στην ευρύτερη κοινότητά τους. Εκτός από την εμπειρία του θανάτου ως αποτέλεσμα ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις, οι έφηβοι συχνά επηρεάζονται άμεσα από ξαφνικούς και τραυματικούς θανάτους, όπως η αυτοκτονία και οι θάνατοι από τροχαία ατυχήματα και καβγάδες.
Οι γονείς δεν μπορούν να προστατεύσουν τους νέους από την πραγματικότητα αυτών των θανάτων ή από τον πόνο της απώλειας, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και να καθοδηγήσουν τον έφηβο στο ταξίδι του μέσα από το πένθος με υποστήριξη, πληροφορίες και ενθάρρυνση.
Τα εφηβικά χρόνια – μια εποχή αλλαγών
Τα εφηβικά χρόνια είναι μια περίοδος μετάβασης μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης και μια περίοδος μεγάλων σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών, όπως η απώλεια ενός οικείου σώματος, η αλλαγή της φωνής και η ανάληψη μεγαλύτερης ευθύνης. Οι ισχυρές (οικογενειακές και φιλικές) σχέσεις και η υποστήριξη και κατανόηση των γονέων παρέχουν μια ασφαλή βάση από την οποία οι έφηβοι μπορούν να κάνουν αυτές τις αλλαγές.
Οι έφηβοι επιδιώκουν αυξημένη ανεξαρτησία και προσπαθούν να αναλάβουν τον έλεγχο σε πολλές περιοχές της ζωής τους. Αυτή η τάση προς αυξημένη ανεξαρτησία μπορεί να σταματήσει ή ακόμα και να αντιστραφεί με το πένθος. Ο έφηβος και ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να χρειαστούν βοήθεια για να ξανασκεφτούν τις ελπίδες και τα όνειρά τους για τον εαυτό τους, αλλά και ο ένας για τον άλλον.
Ο θάνατος οποιουδήποτε προσώπου με το οποίο ήταν δεμένος ο έφηβος σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσει όχι μόνο όλες τις φυσιολογικές εφηβικές αλλαγές, αλλά και τις πρόσθετες προκλήσεις του πένθους. Συχνά είναι δύσκολο, τόσο για τον νέο όσο και για τους γονείς, να διαχωρίσουν τις αντιδράσεις του πένθους από την κανονική εφηβική συμπεριφορά.
Παροχή υποστήριξης:
- Ενθάρρυνση της συζήτησης
- Διατήρηση της σύνδεσης
- Προσφορά καθοδήγησης
- Μοίρασμα πληροφοριών.
Οι έφηβοι γενικά έχουν πλήρη κατανόηση του θανάτου. Συνειδητοποιούν ότι ο θάνατος συμβαίνει σε όλους, και ότι μπορεί να συμβεί σε αυτούς, την οικογένειά και τους φίλους τους.
Ο τρόπος με τον οποίο ένας έφηβος πενθεί εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:
- Η φύση και η δύναμη της σχέσης με τον αποθανόντα
- Οι συνθήκες του θανάτου
- Το χρονικό διάστημα από το θάνατο
- Η προσωπικότητα του εφήβου
- Το φύλο
- Οι αντιδράσεις της οικογένειας
- Οι αντιδράσεις της κοινότητας
Γονική μέριμνα ενός πενθούντος εφήβου
Η γονική μέριμνα ενός πενθούντος εφήβου είναι μια πρόκληση και ένα πολύπλοκο καθήκον, ιδιαίτερα αν και οι γονείς βιώνουν παράλληλα τη δική τους διαδικασία πένθους. Οι έφηβοι συχνά έχουν λέξεις και έννοιες για να περιγράψουν εμπειρίες, αλλά δεν έχουν την εμπειρία ζωής για να εμπιστευτούν ότι η δική τους ζωή μπορεί να είναι ξανά καλή.
Οι έφηβοι συχνά αρνούνται ότι χρειάζονται υποστήριξη ενώ κατά βάθος λαχταρούν αυτήν την υποστήριξη, και τη φροντίδα. Χρειάζονται ενήλικες για να αναλάβουν τον ηγετικό ρόλο στην παροχή αυτών.
Οι γονείς είναι καλό, επίσης, να δείξουν στους εφήβους τους ότι είναι έτοιμοι να μιλήσουν για τον αποθανόντα και ότι δεν υπάρχουν θέματα ταμπού, ανεξάρτητα από το πώς συνέβη ο θάνατος.
Οι γονείς οφείλουν να δείξουν εμπιστοσύνη και σεβασμό στον τρόπο διαχείρισής του παιδιού τους στο πένθος ενώ παραμένουν εμπλεκόμενοι μαζί τους. Αυτή η εμπειρία της εμπιστοσύνης μπορεί να βοηθήσει τον έφηβο να βρει βοηθητικούς τρόπους να χειριστεί τις δυσκολίες του. Μπορεί επίσης να αυξήσει την εμπιστοσύνη τους ότι θα επιβιώσουν από το πένθος και θα προχωρήσουν σε ένα νέο μέρος στη ζωή τους.
Μερικές φορές, οι έφηβοι συμπεριφέρονται άσχημα στους γονείς/κηδεμόνες τους, προκαλώντας τους με αυτόν τον τρόπο να αναλάβουν τον έλεγχο και να θέσουν όρια για αυτούς, δημιουργώντας έτσι ένα πλαίσιο ασφάλειας.
Οι γονείς/κηδεμόνες χρειάζονται επίσης υποστήριξη. Μπορούν να ζητήσουν την υποστήριξη που χρειάζονται είτε από την οικογένεια, τους φίλους, τους συγγενείς, από υπηρεσίες υγείας ή ομάδες υποστήριξης και διαχείρισης πένθους .
Η εμπλοκή των εφήβων με τη διαδικασία διαχείρισης πένθους, η συζήτηση μαζί τους, αλλά και η επικοινωνία των σκέψεων και των συναισθημάτων τους σχετικά με το θάνατο, τους βοηθά να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους.
-
Υποστηρίξτε την Έκφραση Συναισθημάτων και Ιδεών
Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να μιλήσει για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του σχετικά με το θάνατο, τις αναμνήσεις του από το άτομο που πέθανε και την τρέχουσα κατάσταση. Εάν ο έφηβος προτιμά να γράφει τις σκέψεις του, συζητήστε αν η γραφή είναι βοηθητική. Να θυμάστε ότι ενώ κάποιοι έφηβοι βρίσκουν την γραφή ανακουφιστική, άλλοι μπορεί να αισθάνονται πιο απομονωμένοι ή ντροπιασμένοι.
-
Υποστηρίξτε τις Φιλικές Σχέσεις
Ενθαρρύνετε τον έφηβο να παραμείνει κοντά στους φίλους του. Οι φίλοι μπορούν να προσφέρουν μεγάλη υποστήριξη και να βοηθήσουν στη διατήρηση της κοινωνικής σύνδεσης.
-
Συνεχίστε τη Ρουτίνα σας
Διατηρήστε την καθημερινότητά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό βοηθά τον έφηβο να αισθάνεται ότι η ζωή συνεχίζεται, παρέχοντας μια αίσθηση κανονικότητας και ασφάλειας.
-
Επιτρέψτε να Φανεί η Δική σας Θλίψη
Μην προσπαθήσετε να κρύψετε τη δική σας θλίψη. Το να δείξετε ότι είναι φυσιολογικό να θρηνείτε μπορεί να βοηθήσει τον έφηβο να αισθανθεί λιγότερο μόνος στο πένθος του.
-
Δημιουργήστε Ευκαιρίες για Αναμνήσεις
Δώστε χώρο για να θυμηθείτε τον αγαπημένο σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα άλμπουμ φωτογραφιών, να γράψετε γράμματα ή να οργανώσετε μια τελετή μνήμης.
-
Αναζητήστε Βοήθεια από Επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας
Αν η θλίψη του εφήβου φαίνεται υπερβολική ή παρατεταμένη, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ή σύμβουλο πένθους.
-
Συμπερίληψη
Συμπεριλάβετε τον έφηβο σε αποφάσεις και συζητήσεις που αφορούν την οικογένεια, προσφέροντάς του έτσι έναν αίσθημα ελέγχου και συμμετοχής.
-
Μοιραστείτε Πληροφορίες
Ενημερώστε τον έφηβο με σαφείς και κατάλληλες πληροφορίες για την αιτία του θανάτου, προσπαθώντας να διαχωρίσετε την πραγματικότητα από τα συναισθήματα της απώλειας.
-
Διαβεβαιώστε για την Αιτία του Θανάτου
Βοηθήστε τον έφηβο να κατανοήσει ότι οι θάνατοι από ασθένειες ή ατυχήματα δεν είναι ευθύνη κανενός. Διαβεβαιώστε τον ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεται έτσι και ότι οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση αυτών των συναισθημάτων .
